哪种鱼肝油好呢？有什么作用呢？

最近听说鱼肝油对于人体的帮组很大，我想去买一些回来吃吃，但是鱼肝油的种类很多，我想咨询一下 哪种鱼肝油好呢？有什么作用呢？

鱼肝油的流行，使得很多人都对于这种东西开始有所了解，所谓的鱼肝油，主要就是人们在捕捉到海里的鱼类之后，从他们的身上所提取的一种特殊物质。鱼肝油对于治疗人的夜盲症非常的有效果，因为在鱼肝油里面含有这比较丰富的维生素D，这厮鱼肝油治疗夜盲症的关键。如果要说那种的鱼肝油比较的好的话，那就是深海鱼肝油了，因为这些鱼类生活在深海，所以体内还有着更加丰富的营养物质，效果也自然就是更好的。