酸奶和红糖都能减肥吗?

关键词:酸奶减肥瘦身注意事项注意什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 酸奶现在每天喝,红糖偶尔喝来补血,现在正在减肥,不知道吃的这两种食物会不会发胖,能不能起到一个减肥的作用。酸奶跟红糖能不能减肥呢?

    大众养生网小编解答:
    酸奶有助于肠胃消化,有助于排便,能起到减肥的效果,酸奶喝多了也不好,酸奶中含有一定的糖分,喝多了对肠胃也不好,还会出现发胖的现象,红糖属于温性食物,具有养胃、补血、增强人体免疫力的功效,红糖喝多了会发胖的,是含热量的食物,所以也要适当喝红糖,减肥要坚持多做运动消耗脂肪,长期坚持才能瘦下来。

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