斑鸠食疗作用是什么？

最近一段时间我看见大街上面非常流行吃斑鸠，因为他们说斑鸠对身体有一定的好处。斑鸠经常吃的话对身体到底有什么样的好处？

斑鸠在我国是属于非常常见的一种鸟类。他的肉类含有大量的蛋白质。有很高的使用价值经常吃的话能够益气补血，而且味道非常的鲜美。同时能够补充人体的一些氨基酸和蛋白质。但是它的保养效果并没有像其他一些动物的肉类那么好，其实跟猪肉也是差不多的，并不一定要去吃一些山珍海味，才能够达到养生的效果，有时候可能会出去的相反的效果。养生适可而止就可以了。