什么食物含虾青素比较丰富呢?

关键词:虾青素吃什么饮食调节怎么调节

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我叔叔就是身体不太好的,然后我听说吃一些虾青素有助于增强体质,对于补身体很好的,请问在什么食物含虾青素比较丰富?

    大众养生网小编解答:
    虾青素是一种抗氧化剂,其主要作用是帮助身体清除体内大量的自由基,帮助人体细胞的再生,帮助保护细胞活性,可以缓解疲劳,增加身体活力,含有虾青素丰富的食物主要有以下几种,藻类中含有丰富的虾青素,如海带、紫菜等。第二种是虾类中含有虾青素,有青虾、河虾、龙虾等虾类,还有螃蟹中的虾青素和扇贝中的虾青素也非常丰富。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫