经常刮痧好吗?要注意哪些?

关键词:刮痧怎么刮注意什么注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在每星期都要去刮一次痧,感觉刮完之后身体特别舒服放松。可是我朋友说不能那么经常刮痧,那会不会对身体有坏处呢?

    大众养生网小编解答:
    刮痧可以起到疏通经络,活血化瘀的养生效果,可以帮助扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进汗液的排出,一般来说,刮痧没有时间和次数的特殊要求,可以根据自己的感觉和需要来选择,不过每次时间最好要达到一周左右,还要注意刮痧不要只在一个部位进行。在刮痧的时候一定要做好保暖工作,不要让身体的部分受风吹,并且在刮痧后半小时内不能接触凉水。

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