怎样才能防止早泄的情况发生？

你好，我是一名28岁的男性，最近刚谈了一个女朋友，可是昨天和她第一次做爱我却早泄了，这让我很自卑，想问问怎样才能防止早泄的情况发生？

你好，想要防止早泄的发生，可以多参考以下几点：

一，性生活或者手淫的次数不要太过于频繁，尤其是手淫，如果频繁进行手淫的话，很容易使得龟头敏感度提升，造成早泄的现象发生。

二，保持充分的体力，在熬夜或者身体疲劳的情况下，进行性生活的话，很容易出现早泄。

三，性生活之前，不要太紧张，保持心理放松，因为性生活只是一种自然的生理行为，没必要紧张兮兮的。

四，性生活的过程中，力度和频率要适中，不然很容易出现早泄。