太胖了想减肥应该怎么办呢？

如果想要找比较快的减肥的办法，就是到正规的医院进行抽脂减肥，见效比较的快。但是如果想要健康的减肥，最好是通过饮食的调理和运动燃脂来进行减肥。首先是饮食，要注意多吃一些含有粗纤维比较多的食物，多吃可以润肠的食物，都可以加快减肥的速度，还要注意不要吃零食，不要在晚上八点后再吃东西。其次是运动，无论是慢跑、快走、打球、瑜伽等等运动，都要注意坚持。没有丑女人，只有懒女人。