如何清肺养肺效果好呢？

长期的饮食不好的人，身体的素质和机能就会开始下降，甚至是会导致一些呼吸系统出现问题的疾病，尤其是吸烟比较多的人。长期的吸烟对肺部的损害是很大的，平时如果是出现肺部疾病的话，首先就是应该戒烟治疗才好，在戒烟的时候还要注意适当的吃一些清肺的食物，多吃猪血和黑木耳的话清肺效果是不错的。平时饮食的时候应该适当的多补充清淡的食物才好，不可以吃刺激的含有辣椒的。