高考吃什么食物补脑比较好?

关键词:补脑考试如何吃怎么调理

小编解答

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  • 女儿今年高三了,还有一年时间就要参加高考了,现在每天我都给他送饭吃,我想多给他做点补脑的食物吃,想问高考吃什么补脑?

    大众养生网小编解答:
    补脑的食物很多,首先,深海鱼可以补脑,鱼类含有DHA的成分,特别是一些鱼油中也含有DHA,可以增强人的记忆力。第二,多吃豆类食品,豆浆,黄豆等。不仅含有丰富的蛋白质和维他命,还含有卵磷脂物质,可以促进大脑的发育,还可以起到补脑的作用。一些干果类食物,如杏仁、核桃、松子等,也能补脑,但不能多吃,油性太大的食物吃多了会出现头昏等情况。

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