学生如何才能健康减肥？

因为是一名学生，所以减肥不能占据大部分的时间，给推荐的方法都是比较方便实用省时的。从饮食开始，要把重点放在早餐和午餐部分，这两餐要注意营养全面均衡，多吃水果蔬菜，给带来元气满满的好精神。晚餐可以少吃一点，避免增加肠胃的消化负担。课间休息的时候，可以活动一下身躯，在楼道里走一走，去操场上跑一跑。减肥关键是要坚持，要持之以恒，所以不要放弃以及灰心丧气。