女人补钙吃什么好呢？

身体缺乏钙的话是需要补充钙的，如果身体不缺钙，盲目补一些钙片反而会给身体造成一定的负担，建议最好到医院进行一个详细的检查，查明自己是否缺钙，如果不缺钙，最好不要乱用钙片。如果轻微缺钙的话，只需要在平时的饮食中多吃一些钙含量比较丰富的东西就可以了。比如可以多吃一些牛肉，奶制品，鸡蛋，可以适当喝一些排骨汤等等，这些东西都能补充身体的钙，多锻炼身体。