什么运动最能消耗脂肪啊？

一般情况下最好的运动的减肥的方法就是通过跳绳减肥的办法是最好的，因为在跳绳的是时候，整个身体都在运动，而且是很有规律的，运动强度不是很大，如果是多坚持的话，一直这样的持续下去，就可以很好地将身体上的多余的肉肉去掉了，对人体的伤害也是很小的，而且对每个人来说适应的也是较为快一些的，而且跳绳减肥的运动也是成本最低的。