如何去掉啤酒肚比较好呢？

去掉啤酒肚首先要戒掉喝啤酒，然后每天加强有氧运动，每天饭后跑半小时，跳绳也同样能减肥，肚子的话可以特别的去减，比如买个呼圈摇腰部，这样能燃烧肚子的肥肉，每天运动下来很快就瘦了，还可以每天做仰卧起坐，来回起躺的话能运动腹部，这样也能起到减肚子肉的作用，少吃高脂肪的食物，油性大的东西避免吃，不要吃完饭就躺下，可以来回走走活动下。