大便干燥吃什么食物比较好呢？

平时我工作都是比较多的，吃饭的时间很少甚至是都不注意营养，有时候大便都是拉不下来了。有点大便干燥的情况，不知道吃哪些食物呢？

长期的饮食不注意，营养物质不够均衡的话，是会引起一些身体内部内环境不好的表现，甚至是出现内分泌失调严重，这样就会出现大便干燥的病情了。大便干燥的话是会导致身体内部出现贫血的病情，后期对身体的影响也是比较大的。所以应该及时的调理才好，适当的多吃游好消化的食物都是可以缓解病情的，应该吃一些苹果，这都是可以促进肠胃的蠕动的减少大便干燥的症状。