铁蛋白低吃什么比较好？

如果出现铁蛋白偏低的情况的话就是很有可能是因为缺铁性贫血导致的，或者是因为有过出现大量失血的情况，或者是长期的腹泻以及营养不良等，都是可能会导致铁蛋白偏低的情况。饮食的话最好要以富含蛋白质以及含铁量比较高的食物为主的，蛋白质的话可以多吃一些肉类，以及蛋类来进行很好的补充，补铁的话就可以多吃一些黑木耳以及一些水果，例如葡萄等等。