最近不知道怎么回事，上厕所的时候总是感觉拉不出来，去医院检查说是大便秘结，大便秘结是什么样的一种症状呢？
大众养生网小编解答：
出现大便秘结情况的人首先要从自身的饮食抓起，平时可以多吃一些粗纤维的食物，粗纤维的食物可以促进肠胃的蠕动帮助肠胃消化与吸收同时也可以帮助每天进行排便，同时每天早上起来的时候要喝一杯水，这样可以有效的起到清除一天的毒素，也能够帮助身体起到通便的效果，除此之外平时要少吃一些干燥的东西，干燥的食物很容易导致人出现大便秘结的情况，
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