肚子里有宿便是什么意思？

我看到有很多减肥广告上面介绍说减肥最重要的就是清理肠胃中的宿便宿便到底是什么样子的？宿便到底是什么意思怎么样才算是把肠胃中的宿便清理干净了？

宿便其实就是之前积累在肠胃里面的大便没有被很好地排泄出来，所以就长年累月的存在肠胃中变成了毒素。宿便对人体的危害还是比较大的尤其是对女生的皮肤方面如果经常不清理宿便的话就有可能会使女生皮肤变黄，可能会产生妊娠斑还有产生各种青春痘。但是如果真的要减肥也不能够用市面上的减肥药，因为减肥药里面通常都有泻药的存在性药对肠胃的伤害非常的大，真正要减肥就要吃多含粗纤维的食物。