常吃花生的好处有哪些？

我平时的时候特别的喜欢吃花生，不管是生的熟的或者是水煮的我都比较喜欢吃，听别人说吃花生是有好处的，请问常吃花生的好处有哪些？

首先知道的就是花生中含有很多人体所需要的营养，而且吃花生也容易让人变得饱，所以就会减少对其他食物的摄取，从而起到一定的减肥效果。并且花生还有止血的功效，尤其是花生的外衣对人体止血有特别好的效果，在受伤之后吃一些花生对身体特别好。花生中的元素也有一定的抗衰老效果，使人的皮肤看起来比较光滑湿润，但是也不建议多吃，多吃的话还有可能会引起人体反胃。