发育晚应该要怎么办？

我今年有15岁了，但是我还没有来月经，别人跟我说我这是因为发育晚导致的。我想要自己发育得好一点，那么我应该怎么办啊？

发育晚这类情况的出现跟营养不良有一定的联系，你可以从补充营养入手来帮助改善情况。首先需要做的就是注意营养均衡，尽量不要偏食或者是挑食，肉类跟蔬菜都需要吃一些。每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶对于发育是有帮助的。除此之外一些蛋白质以及矿物质含量比较丰富的食物可以适当多吃一些，木瓜、瘦肉、排骨等都是非常好的选择。除此之外还可以多吃些新鲜的水果。