菠菜粥怎么做有营养？

最近我发现我儿子挺喜欢吃菠菜的，而且他平时还很喜欢喝粥，所以我想做菠菜粥给他吃，不知道怎么做菠菜粥味道好还有营养？

菠菜是我们生活饮食常常常见到和接触到的食物，很多人都喜欢吃菠菜，而菠菜的做法也有很多，其中就有菠菜粥。很多人都知道菠菜中还有丰富的铁，多吃可以用来补充铁元素，防止贫血等，其实除了含有铁菠菜中还含有胡萝卜素、维生素等。而菠菜粥的做法也有很多，比如说菠菜鸡蛋粥、菠菜粳米粥等，前者可以增加蛋白质含量，而后者可以帮助我们通便润肠，可以根据个人爱好食用。