想要增加精子活力应该吃什么？

根据患者所叙述的这种情况，出现精子活力低下，这是导致你出现不育的主要原因，平时的时候可以通过吃一些食物来进行调理，可以增加你的精子数量和提高你精子的本身质量，又可以多吃一些瓜子，瓜子中还有丰富的锌食物，零食也可以吃一些核桃和花生，多吃一些对男人壮阳有好处的食物，也可以吃一些韭菜和羊肉，平时要节制你的性生活，多注意调理。