小银杏有什么功效和作用啊？

也不知道爸爸是从哪里搞到了一些小银杏，闻起来香香的，不知道能不能吃啊，吃了会生病吗？如果能吃，那小银杏的作用是什么呀，有什么好处吗？

小银杏又叫做白果，其中含有许多人体所需要的营养物质，比如淀粉，脂肪，蛋白质等等，另外小银杏具有很好的药用和食用效果，对肺部的养护十分有效果，能够止泻，解毒。并且小银杏还有改善大脑，滋润皮肤的功效。另外对一些常见的心脑血管疾病有一定的作用效果，比如高血压，脑血栓等。还有的功效就是小银杏具有抗衰老的功效，所以养颜保养的时候，食用一些小银杏也是一个不错的选择。