玉竹的功效与作用及食用方法是什么呢？

我老公上周去外面出差的时候，带回来很多的玉竹，我从来都没有见过的，他让我有空要多吃一些，想知道玉竹做什么用？怎么吃呢？

玉竹一种纯植物的东西，玉竹是一种根茎，是纯天然的，玉竹的营养是特别的丰富，玉竹是滋阴养气的食物，玉竹是能够补血的作用，以前的人说玉竹是有平补而润的作用，而且还能够除风热的作用，经常食用玉竹是能够养颜美容的作用，是能够去除疾病，延年益寿的作用，玉竹不寒不燥的，是有补益五脏的作用，主要是有养血的作用，是可以延缓衰老对身体来说是很好的，玉竹可以直接泡水饮用。