下午的时候吃一个苹果好吗？

在下午三四点的时候吃一个苹果是非常好的，因为苹果可以起到饱腹的作用，尤其是女性在减肥的时候，吃一个苹果就可以少吃一点，这样就可以起到很好的减肥效果，因为苹果的热量非常低，根本就不会造成人体脂肪的堆积，下午吃两个苹果，再加上两块苏打饼干，就可以让饱腹感更加明显，所以下午的时候吃苹果不仅对减肥有很好的效果，而且还可以起到保护胃的作用。