一个月只吃苹果的话会怎么样？

现在夏天马上又要到了，我想穿短裤短裙，可是我的身材特别不好，肚子上有赘肉，而且腿很肥，所以我很想减肥，一个月只吃苹果的话会怎么样呢？

苹果是一种很好的水果，俗话说每天一个苹果，长生不老也。苹果含有的维生素、果酸、苹果素非常丰富。常吃苹果不仅能够有助于降血压，促进胃肠道的蠕动以便消化和吸收，以及废物的排泄，防止便秘的发生和缓解便秘。很多爱漂亮的女性为了减肥，经常是想只吃水果代替午餐或者晚餐。但是如果通过这样的方法来减肥的话不仅会造成营养不均衡、影响人的健康，而且还会反弹，实际的减肥效果是不好的。