你有长痘痘的情况可能是因为自身的饮食吃了太多辣的导致脸部的油脂分泌过多，从而刺激到面部的皮肤健康出现了一些痘痘，所以吃完辣的食物一定要注意吃一些清淡的东西然后注意好面部的清洁，同时要注意吃一些容易排便的帮助排出毒素不要让毒素堆积在体内，如果毒素长期堆积在体内的话就会体现在脸上，比如出现长痘痘色斑的情况，之后长痘痘的人也不能够吃冷的食物，
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