吃什么食物是可以养眼睛的啊？

一般来说只要多吃一些富含维生素的食物都是对自己的眼睛非常好的，其中有维生素a是可以帮助缓解眼睛的不适问题的，所以这个时候是需要多吃一些含有维生素a比较丰富的食物，比如说多吃胡萝卜的话对于眼睛就是非常的好的，同时也要注意这个时候是不可以长时间用电子产品的，比如说是玩电脑等问题，否则就是会容易眼睛的干涩出现，这样时间长的话会容易近视。