生了孩子乳房下垂怎么办能改善？

女性在生产后由于喂奶等原因容易出现乳房下垂的症状，这时可以采取按摩等方式帮助缓解，在按摩前可以涂敷适量的精油或者乳液等，也可以做一些乳房保健操，但是都要长时间坚持，才能收到明显的效果。而且需要每天穿戴调整型的内衣，坐立时要有端正良好的姿势，平时要多吃木瓜、猪蹄和西红柿等食物，以起到丰胸增乳的作用，促使乳房变得坚挺丰满。