每天吃多少油呢？

一般来说，每个人每天食用油应该不超过半两最好。因为如果食用过多的油的话，会造成肥胖，吃油太多的确对身体不好。如果摄入的油量超过定量的话，多余的油会在身体能导致肥胖，严重的话还会出现脂肪酸过多，甚至导致三高，引发一些心血管疾病。所以在每次炒菜的时候，最好不要倒太多的油，只要适量就可以了。如果已经出现了血脂高的话，最好不要用油炒菜，可以凉拌一些，清淡的食物对人体比较有利。