肌肉刺痛是怎么一回事呢？

昨天我们参加了拔河比赛，今天感觉肌肉止痛。肌肉疼的都不敢动，一翻身就挺疼。肌肉刺痛是什么原因造成的呢？

肌肉刺痛通常是因为做了剧烈运动引起的，运动的时候活动幅度大，这样对肌肉是有一定的损伤。因此，在活动的时候要在自己接受的范围内，也不要做比较重的体力活，运动以后最好是用冰敷一下，这样能够有效的缓解肌肉刺痛，冰敷完以后可以热敷。肌肉刺痛可以通过贴药进行治疗，也可以用喷药缓解疼痛。可以用手适当的按摩肌肉，起到一个舒筋活血的作用。