二十岁的男生要怎么长高？

身高受到人体很多方面的制约，首先就是否有遗传导致的情况，父母的身高对孩子肯定是会有影响的，其次是患者日常的饮食作息以及运动的方式，是否科学。一般情况下从小补钙或者是不挑食的人，是很容易出现矮小或者说长不高的情况。建议患者在饮食上要多注意，可以多吃补钙和蛋白质含量高的食物，比如每天的饮食中可以加入鸡蛋、喝牛奶、吃排骨汤或者其他的肉类，一定不能挑食。