如何提高记忆力的10种办法有什么呢?

关键词:记忆力怎么提高提高方法注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近感觉自己的记忆力出现了很明显的下降现象,感觉到非常的不好,影响自己的工作和生活,想知道有这样的情况应该怎么办?

    大众养生网小编解答:

    想要有效地提高自己的记忆力的话,首先一定要注意不能够长时间接触一些辐射较大的东西,特别是人在睡觉的时候,定要远离辐射较大的东西,不能够将手机等之类有辐射的东西靠近自己的睡觉的地方,只好平时生活中饮食多吃核桃芝麻糊状之类的,这些东西都能有效的起到健脑益脑的效果,除此之外,平时生活中多做一些数学题或者奥数题目,可以让自己的脑部得到锻炼,

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