锻炼身体对青少年来说是非常重要的,18岁的身体健身可以适当的吃一些正氮蛋白粉,但是我们建议每天不要超过60克左右,而且在这一个时间段内一定不要手淫,手淫对自己的健康影响非常的大,蛋白粉有非常好的提高免疫力的作用,同时我们建议可以口服一些转移因子口服溶液或者说是免疫球蛋白,也可以选择注射胸腺肽注射液,蛋白人类不能直接的吸收。
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