失眠喝什么汤好啊？

我现在刚刚加入工作，压力很大，不是很适应生活的变化，所以总是神经紧张，失眠很严重，我妈妈说要炖汤给我喝，失眠喝什么汤好啊？

如果有失眠的情况，通过饮食能够起到一定的缓解作用，建议你可以平时自己炖一些汤水，比如柏子仁炖猪心，莲子百合瘦肉汤，合欢花蒸猪肝，甘草小麦红枣汤，桂圆莲子汤，安神汤，三味安眠汤，静心汤等，里面都可以自己加一些镇静宁神的食物或者中药材，比如龙眼肉，麦冬，莲子，枸杞等，对身体也是很好的，尤其是中老年妇女。建议你平时还是要注意休息，放松心情，不要过于紧张。