脖子上的肉该怎么样才能减掉呢?

关键词:脖子肉如何减怎么瘦怎样瘦

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 想要减掉脖子上多余的赘肉,您可以按照以下的方法来做。一、少吃含脂肪量高的食物和动物脖子,如鸡脖、鸭脖等,从根本上解决颈部的脂肪摄入量问题。二是多做扭脖子的运动,尤其是像仰卧起坐这样的扭脖子运动,对于脖子的减肥效果是非常明显的。三、尽量让身体坐直,不要弯腰或枕太高的枕头,有助于颈部脂肪的加速燃烧,也可以起到减肥的效果。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫