想要减掉脖子上多余的赘肉,您可以按照以下的方法来做。一、少吃含脂肪量高的食物和动物脖子,如鸡脖、鸭脖等,从根本上解决颈部的脂肪摄入量问题。二是多做扭脖子的运动,尤其是像仰卧起坐这样的扭脖子运动,对于脖子的减肥效果是非常明显的。三、尽量让身体坐直,不要弯腰或枕太高的枕头,有助于颈部脂肪的加速燃烧,也可以起到减肥的效果。
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