手臂肌肉应该如何瘦?

关键词:手臂肌肉如何减如何瘦怎么减肥

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我感觉我的手臂上有很多的瘦肉,因为我在小的时候就经常做俯卧撑,但是我是个女孩子,请问一下手臂肌肉应该如何瘦?

    大众养生网小编解答:
    如果你想摆脱手臂上的肌肉,建议做一些按摩来调理,平时可以给自己的手机做些简单的按摩,也可以做一些简单的运动来调理。你可以每天把两只手向左右两侧伸展,保持掌心向下的姿势,与此相对应,让你的手臂以顺时针的方向旋转5下,再以时针方向旋转50下,每天坚持一两次,在此期间,手臂不能弯曲。

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