本来一天是需要吃吃三顿饭的,如果由三顿改成了一顿饭,肯定身体吸收的热量就会大大的减少,这时候如果再能坚持运动,就会起到减肥瘦身的作用的。但是如果长时间的只吃一顿饭,就会导致自己身体出现营养不良的,这样就会造成身体的抵抗力减弱,致使身体出现各种各样的疾病的,这种减肥办法是一种不健康、不科学的减肥的办法,即使非常想要减肥,最好也不要采用这种办法的。
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