阴气重应该怎么办?

关键词:湿气重怎么解决如何解决解决方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近总是觉得很冷,而且身体很虚总是没力气,去看了下中医,医生说我的阴气有点太重了,想问阴气重应该怎么办?

    大众养生网小编解答:
    阴气太重,就要多吃补气的食物。首先要多吃些含蛋白质类的食物,如羊肉、鸡肉、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐、牛奶、豆制品、奶制品等。其次,多吃含有维生素的食物,如菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、南瓜、苹果、雪梨、桃子、猕猴桃、柚子、桔子、红枣等,还要多运动,如跑步、游泳、打球、骑车等。

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