紫红薯的营养价值和功效有哪些？

我有个朋友他平时就特别喜欢吃紫红薯，昨天这时候我也买了一个吃，但是到了晚上之后出现嗓子疼痛，请问一下吃红薯的营养价值和功效有哪些呢？

在紫红薯中含有大量的硒元素和花青素，而且其中还含有一些维生素c和维生素b，多食用一些吃红薯的话对身体是有好处的，你出现嗓子疼痛，可能是由于你吃了一些特别辣的食物，从而引起上火，如果嗓子特别疼的话可以多喝一些温水，也可以吃一些治疗嗓子的药物来进行调理，建议你在这段时间不能多吃一些特别刺激的食物，想一些辣的食物是不能吃的，对嗓子恢复没有好处。