到底什么人不能吃蛋白粉?

关键词:蛋白粉饮食禁忌、注意事项怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 因为我最近在健身,所以每天健身前都会吃蛋白粉,但是有的人会吃鸡蛋,觉得蛋白粉不能吃,想问到底什么人不能吃蛋白粉?

    大众养生网小编解答:
    肝脏和肾脏功能不好的人,以及身体代谢功能差的人,是不适合吃蛋白粉的,因为蛋白粉属于高蛋白食品,其中的蛋白质含量很高,吃得太多,会造成肝脏的代谢障碍。所以如果要补充蛋白质,可以从饮食中摄取,很多食物中都含有天然的蛋白质,瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、奶制品、海带等。

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