嘴里苦应该怎么办呢？

最近嘴里老是感觉苦苦的，喝了很多水都不管用，吃完糖过一会嘴也还是又变成苦的了。请问嘴里老是感觉苦是什么原因导致的，该怎么办呢？

嘴里老感觉苦主要有两种原因，那就是心火旺和胆火旺，所以嘴苦的时候我们需要做的就是降火。而降火我们可以采取以下几种途径，第一，喝降火茶，我们可以用桔子皮、菊花、枸杞等这些东西泡水喝，从而缓解嘴苦；第二，学会正确的刷牙方法，其实我们嘴苦有一半的原因是因为舌苔有脏物，所以在刷牙的时候一定要注意舌苔的清洁；第三，就是要注意睡眠、注意运动，注意饮食，这样可以增强我们免疫力，加快体内废物的代谢。