两天不吃饭能瘦几斤?有减肥效果吗?

关键词:不吃饭瘦身减肥作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我近一个月来竟然胖了五斤,在称完体重后就想一定要重新变瘦。我想接下来的两天坚持不吃饭,能不能起到瘦身的作用呢?

    大众养生网小编解答:

    两天不吃饭确实可以起到减肥瘦身的作用,促进皮下多余脂肪的燃烧和利用,从而能够使体重减轻。但是该种方法并不是一种科学合理的减肥方法,不吃饭时身体无法摄入足够的热量和营养物质,可能会出现低血糖、头晕等不适症状,长时间可能会导致营养不良和贫血等疾病的发生。如果想要减肥,一定要合理节食,千万不要盲目控制饮食,以免会损害到身体健康。

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