吃什么东西去火是最快呢？

我最近的一段时间有点上火了，吃什么都没有胃口的，经常会感觉口气很臭，都不敢随便乱吃东西的，想知道吃什么可以去火呢？

火气大一般是因为吃了上火的东西所致的，这个对于身体来说危害还是很大的，一般情况下上火是和内分泌有直接关系的，上火主要是和饮食有关系的，所以去火也是要通过饮食来调理的，平常最好是可以吃一些降火的东西，像是水果，蔬菜等都是可以降火的，每天要有足够的水分，一定要多喝水，多喝水是可以把身体里面的火气排出来，从而就可以达到降火的作用，上火可以吃苦瓜来降火，苦瓜是可以清热解毒，缓解上火等作用，上火的人不可以吃刺激辛辣的东西，会导致上火加重。