宝宝缺锌最主要的表现就是不爱吃饭,宝宝会出现偏食、身体抵抗力下降,很容易生病,另外头发很稀少,而且又枯又黄,并且孩子生长比较缓慢,个子长得比较慢。给孩子补锌可以从食物中补充,比如海产品、牛肉、猪肉、鱼肉、生蚝、羊肉、虾肉、海带等等,而且还要多吃点干果类的食物,比如核桃、杏仁、松子等等。还可以吃点茄子、南瓜、豆芽、白菜等等。
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