走路算是有氧运动吗？

因为身材比较胖，所以一直都想要减肥，朋友说可以做一些有氧运动，这样减肥效果比较好。请问，走路算不算有氧运动呢？

有氧运动就是可以燃烧脂肪的运动，能燃烧脂肪，肯定就会起到减肥的作用的。有氧运动时非常多的，走路就是其中的一种，每天能够坚持四十分钟以上的走路，就会让身上的脂肪得到消耗，同时，这种运动还不会让肌肉得到锻炼，不会让自己身上长出许多硬硬的肌肉疙瘩的，这样会让人身材变得更加美丽的。除了走路是有氧运动以外，慢跑、游泳、爬山等都算是有氧运动。