平时吃什么可以强身健体？

前些天自己手淫次数好像有点多了，最近感觉出现了乏力的情况，就打算吃一些食物来强身健体，请问一下平时吃什么可以强身健体呢？

你出现身体乏力的情况主要考虑是，因为经常手淫所引起的，所以在这段时间最好戒掉手淫，建议患者在这个时间选择多吃一些壮阳补肾的食物，比如你可以选择吃一些羊肉或者狗肉，蔬菜方面可以选择多吃一些韭菜，这些食物都对于壮阳补肾都有很好的效果，患者在平时的时候也可以加强身体锻炼，这样可以增强你的体质，还能够提高自身的免疫力，平时的时候一定要多注意饮食调理。