什么方法戒烟最为有效呢？

想要戒烟的患者平时可以准备一些口香糖，在想要吸烟的时候就开始吃口香糖，这样在短时间内就不会想吸烟了。平时也可以多加锻炼，这样多做一些别的事情，慢慢的就会把吸烟的这个事情给忘掉了。想要戒烟的患者在想要吸烟的时候可以吃一些零食，也可以用电子烟来解决戒烟的现象。吸烟对于身体的危害很大的，而且严重的还容易导致肝癌，所以不要吸烟。