吃钙片会不会长高啊?

关键词:长高补钙注意事项如何锻炼

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 一般情况下,女孩子生长发育时间比男孩子早,初一初二是女孩长高的高峰期,十六岁就基本定型了,要想再长高一些的话,并不是单纯的补充一些钙剂就可以做到的,还要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物,多进行一些户外运动,但是运动的强度不要过大,最有效的长高运动就是跳绳了,每天坚持30分钟以上的运动,并最少晒十五分钟的太阳,过些日子,肯定会有效果。

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