喝哪种酸奶好啊？

儿子很喜欢喝酸牛奶，每次去超市我都会给他买回一些，问一下：酸奶喝鲜奶有什么区别啊？喝什么样的酸奶好啊？

酸奶是用新鲜的牛奶为主要原料，经过杀菌处理后再添加有益菌，也就是发酵剂，经过发酵后再冷却，然后再罐装的一种营养制品，里面有很多有益菌，对于建立肠道菌群环境，帮助消化有很好的作用，但是酸奶和鲜奶还是有区别的，酸奶需要冷藏，保质期也比较短，又不能加热，也不宜空腹喝，空腹喝的话吸收不好。至于那种酸奶好，只要是正规厂家生产的一般的都可以。