我其实不是很胖，但就是腰上面的肉超级多，而且小腹很突出来，我想把这两个地方瘦下去，不知道有没有什么办法，如何才能瘦小腹和腰间的赘肉呢？
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1、到底应该怎样瘦小腹和两侧腰部的肉呢？
小肚子和腰是我们最容易堆积脂肪的地方，而且也是肉肉最顽固的地方，一般情况下减下去是不容易的，所以平时吃完饭之后一定不要坐得太久，这样最容易长肉，所以在饭后半小时最好能站着不坐，能走就不站着，这样才能从根本上防止肚子和腰的肉肉，平时多喝水，这样也能加快身体的新陈代谢，从而消耗掉多余的脂肪。...[查看全文]
2、小腹肥胖是什么原因造成的？
小腹出现肥胖主要是因为脂肪堆积所引起的，是因为你平时没有多注意锻炼，经常地保持坐立就很容易小腹出现肥胖，如果你想要减肥的话，那么就不要再吃一些高脂肪高热量的食物，需要控制好你的饮食，饮食多以清淡为主，吃完饭后可以吃一些水果和蔬菜，平时多注意运动，这样有助于肠胃的蠕动，减肥需要有毅力，如果不能长期坚持下来，就算减肥成功也会出现反弹。
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